Les Auto massages, outils et bénéfices.

Ils sont à la mode en France depuis peu de temps et pourtant cela fait un moment que la méthode existe... Dans cette vidéo qui date de 2011 (et oui!), Christophe Carrio vous explique précisément les bénéfices multiples des auto massages mais aussi les outils de base pour pratiquer.

Petit rappel pour ceux qui se posent encore des questions sur leurs utilité.

Lien vidéo: Les auto massages